שיער אחרי ים ובריכה: איך שומרים עליו לאורך כל הקיץ

הקיץ הישראלי הוא חגיגה של ים, בריכות ושמש, אבל השיער שלנו לא תמיד שותף לשמחה. בסוף אוגוסט רבים מגלים שהשיער הפך יבש, מקורזל ושביר, שהצבע דהה ושהקצוות מפוצלים. הסיבה היא שילוב של שלושה גורמים: מי ים מלוחים, כלור בבריכה וקרינת שמש חזקה. החדשות הטובות הן שעם כמה הרגלים פשוטים לפני הרחצה ואחריה, אפשר להפחית מאוד את הנזק ולשמור על שיער בריא לאורך כל העונה.

מה בדיוק קורה לשיער

השיער מורכב מחלבון בשם קרטין, ושכבה חיצונית של קשקשים זעירים מגינה עליו. כשהשכבה הזו סגורה וחלקה, השיער נראה מבריק ורך. מלח הים שואב לחות מהשיער ומייבש אותו, ואחרי שהמים מתאדים, גבישי המלח נשארים ומחספסים את פני השטח.

הכלור בבריכות הוא חומר חיטוי חזק, שמסיר את השמנים הטבעיים שמגינים על השיער ופוגע בשכבת הקשקשים. אצל אנשים עם שיער בהיר או צבוע, הכלור יחד עם מתכות במים עלול אפילו לגרום לגוון ירקרק.

והשמש? קרינה אולטרה סגולית מפרקת את החלבונים בשיער ומדהה את הצבע, הטבעי והצבוע כאחד. כששלושת הגורמים פועלים יחד, יום אחרי יום, הנזק מצטבר.

לפני שנכנסים למים

הצעד החשוב ביותר נעשה עוד לפני הרחצה. שיער יבש מתנהג כמו ספוג: הוא סופג את המים הראשונים שהוא פוגש. אם תרטיבו אותו קודם במים מתוקים מהמקלחת בחוף או בבריכה, הוא יספוג פחות מי מלח או כלור.

אחרי ההרטבה, כדאי למרוח כמות קטנה של מרכך ללא שטיפה או שמן שיער קל, בעיקר על האורכים והקצוות. השכבה הזו יוצרת מחסום שמפחית את החדירה של מלח וכלור. בחנויות יש גם תרסיסים ייעודיים עם הגנה מקרינה לשיער, שמתאימים במיוחד לשיער צבוע.

למי ששוחה הרבה בבריכה, כובע שחייה מסיליקון הוא הפתרון היעיל ביותר. הוא לא נוח לכולם, אבל הוא מגן על השיער טוב מכל מוצר אחר. ומחוץ למים, כובע רחב או מטפחת מגינים מהשמש.

מיד אחרי הרחצה

אל תחכו עד שתגיעו הביתה. ברוב החופים והבריכות יש מקלחות, ושטיפה מהירה במים מתוקים מיד ביציאה מהמים מסירה את רוב המלח או הכלור לפני שהם מתייבשים על השיער. גם אם אין לכם זמן למקלחת מלאה, שטיפה של דקה עושה הבדל.

אחרי השטיפה, מרחו שוב מעט מרכך ללא שטיפה כדי להחזיר לחות. הימנעו מלאסוף שיער רטוב בגומייה הדוקה, שעלולה לגרום לשבירה, ומשפשוף חזק במגבת. עדיף לסחוט בעדינות ולתת לשיער להתייבש באוויר בצל.

בבית, חפפו עם שמפו עדין. מי ששוחה בבריכה כמה פעמים בשבוע יכול להשתמש פעם בשבוע בשמפו ייעודי לשחיינים או בשמפו מנקה עמוק, שמסיר שאריות כלור ומינרלים. אבל לא בכל חפיפה, כי הוא מייבש.

טיפוח והזנה לאורך הקיץ

בקיץ השיער צריך יותר לחות מבשאר השנה. מסכה מזינה פעם בשבוע, שנשארת על השיער כמה דקות או יותר, יכולה לעשות שינוי משמעותי. חפשו מסכות עם מרכיבים מלחלחים כמו שמנים טבעיים, חמאות וחלבונים.

כדאי גם להפחית את השימוש בכלי חום. מייבש שיער, מחליק ומסלסל מוסיפים נזק לשיער שכבר עובד קשה. בקיץ זו הזדמנות טובה לאמץ תסרוקות טבעיות יותר, לייבש באוויר ולתת לשיער לנוח. אם בכל זאת משתמשים בחום, מרחו קודם תכשיר להגנה מחום.

השיער גם משקף את מה שקורה בגוף. שתייה מספקת של מים בימים החמים ותזונה מגוונת עם חלבון, ויטמינים ומינרלים תורמות לבריאות השיער מבפנים.

שיער צבוע ובלונד

מי שצובעת את השיער, ובמיוחד בגוונים בהירים או עם גוונים, צריכה להיות זהירה במיוחד. הצבע נוטה לדהות מהר יותר בשמש ובמים, ושיער שעבר הבהרה פגיע יותר לנזק. שמפו ומרכך ייעודיים לשיער צבוע, ללא סולפטים חריפים, יעזרו לשמור על הגוון.

כדי למנוע את הגוון הירקרק שהכלור עלול לגרום לשיער בהיר, הקפידו על הרטבה מוקדמת, מרכך מגן ושטיפה מיידית. אם בכל זאת הופיע גוון לא רצוי, פנו למעצב שיער מקצועי שיוכל להמליץ על טיפול מתאים.

אם אתם מתכננים צביעה או החלקה, עדיף לעשות אותה כמה ימים לפני החופשה בים ולא ממש לפניה, וכדאי להתייעץ עם המעצב על מוצרי תחזוקה מתאימים לעונה.

שיער מתולתל, דק וקרקפת

לא כל השיער מגיב באותו אופן לקיץ. שיער מתולתל ומקורזל נוטה להיות יבש מטבעו, ולכן הוא סובל במיוחד ממלח וכלור. בעלי תלתלים ייהנו משכבה נדיבה יותר של מרכך ללא שטיפה ומקרם תלתלים מזין, ומהימנעות מהברשה כשהשיער יבש. התרה עדינה באצבעות או במסרק רחב, כשהשיער עדיין רטוב ומלא מרכך, תמנע שבירה.

שיער דק, לעומת זאת, עלול להיראות שטוח ושמנוני אם מעמיסים עליו מוצרים. במקרה כזה עדיף להתמקד בקצוות בלבד ולבחור תרסיסים קלים במקום שמנים כבדים.

ואל תשכחו את הקרקפת. בשביל השיער היא חשופה לשמש בדיוק כמו העור בפנים, והיא עלולה להישרף. כובע הוא ההגנה הטובה ביותר, ויש גם תרסיסי הגנה ייעודיים לקרקפת. קרקפת שהתקלפה או מגרדת אחרי הקיץ היא סיבה להתייעץ עם רופא עור.

ערכת הקיץ לשיער

הנה רשימה קצרה של מה שכדאי שיהיה בתיק החוף:

• בקבוק מים מתוקים להרטבה ושטיפה אם אין מקלחת.
• מרכך ללא שטיפה או שמן שיער קל.
• תרסיס עם הגנה מקרינה לשיער.
• מסרק עם שיניים רחבות להתרה עדינה של קשרים.
• גומיות רכות ללא חלקי מתכת.
• כובע או מטפחת.

לסיכום

ים, בריכה ושמש הם חלק בלתי נפרד מהקיץ שלנו, ואין סיבה לוותר עליהם בשביל השיער. הרטבה מוקדמת, מחסום של מרכך, שטיפה מיידית, הזנה שבועית והפחתה בכלי חום הם הרגלים פשוטים שיעזרו לכם להגיע לסתיו עם שיער בריא, רך ומבריק. ואם הקצוות בכל זאת נפגעו, ספר קצר בתחילת הסתיו יחזיר לשיער את החיוניות שלו.